El método original
En nuestro estudio seguimos el método Pilates tradicional, tal como lo desarrolló Joseph Pilates.
Creemos en el movimiento consciente, en la precisión y en la fuerza que nace del control, no del esfuerzo.
Cada clase es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y aprender a moverte con más libertad y equilibrio.
Conoce todo sobre nuestras clases de Pilates
Cada persona tiene su ritmo, su cuerpo y su historia.
Por eso adaptamos las sesiones a ti, cuidando cada detalle y cada progresión.
¿Qué puedes esperar en nuestras clases?
- Sesiones individuales con Patricia Puentes.
- Atención personalizada en cada ejercicio.
- Trabajo en aparatos (reformer, Cadillac, sillas, barriles y pequeños aparatos) y en suelo (Mat).
- Enfoque progresivo: iniciación, intermedio y avanzado.
El método Pilates transforma desde adentro: fortalece, alinea y equilibra el cuerpo, mientras aquieta la mente.
En pocas semanas notarás cambios reales en tu forma de moverte y en tu bienestar diario.
¿Qué vas a conseguir?
- Mejorar tu postura y flexibilidad
- Fortalecer tu centro y aliviar tensiones
- Ganar estabilidad, control y energía
- Sentirte más ligero/a, presente y conectado/a contigo mismo/a